CONSTRUYE EL FÍSICO QUE MERECES
Entrenamiento personalizado, nutrición basada en datos y seguimiento real — presencial en gimnasio o 100% online, para hombres y mujeres que quieren resultados serios, no promesas vacías.
No vendo rutinas.
Construyo procesos.
Llevo 8 años ayudando a hombres y mujeres a transformar su físico, salud y disciplina — con programas diseñados a la medida de tu estilo de vida, no al revés. Cada plan combina fuerza inteligente, nutrición estratégica y seguimiento continuo para lograr resultados reales, visibles y sostenibles a largo plazo.
- Certificación NSCA-CPT (Entrenador Personal Certificado)
- Especialización en recomposición corporal, hipertrofia y tonificación
- Diplomado en nutrición deportiva aplicada y metabolismo
- +500 transformaciones documentadas en hombres y mujeres
Programas hechos
para tu objetivo
Cada plan incluye rutina personalizada, ajustes semanales y comunicación directa conmigo — no plantillas genéricas.
Fuerza & Hipertrofia
Programación progresiva enfocada en ganar músculo y fuerza real, con periodización de 12 semanas.
Pérdida de grasa
Entrenamiento + déficit calórico estructurado para bajar grasa sin perder masa muscular.
Online Coaching
Rutina y dieta 100% a distancia, con seguimiento semanal por videollamada y chat directo.
Preparación física
Acondicionamiento para deportes, oposiciones o eventos específicos, con test de rendimiento.
Transformaciones reales
Cada cliente documentado con fotos antes/después y medidas reales — el progreso habla por sí solo.
La dieta es la mitad
del trabajo
Planes de alimentación personalizados según tu objetivo, peso, requerimientos metabólicos y estilo de vida — adaptados a la medida para hombres y mujeres:
Plan Volumen
~3,100 kcalPlan Definición
~2,200 kcalPlan Mantenimiento
~2,600 kcalInvierte en tu físico
Elige el nivel de acompañamiento que necesitas — todos incluyen rutina y dieta personalizadas.
Básico
- Rutina personalizada mensual
- Guía de alimentación
- Ajustes cada 4 semanas
- Soporte por chat
Pro
- Rutina + dieta personalizadas
- Ajustes cada 2 semanas
- Videollamada quincenal
- Soporte prioritario 7 días
- Seguimiento de medidas y fotos
Elite
- Todo lo del plan Pro
- Ajustes semanales
- Videollamada semanal 1:1
- Acceso directo por WhatsApp
- Plan de suplementación
Lo que dicen mis clientes
"Empecé sin saber nada de entrenamiento y en 6 meses cambié por completo mi físico y mi disciplina. El seguimiento semanal con Erin marca la diferencia."
"Buscaba tonificar y ganar fuerza sin pasar hambre. Erin armó un plan que se adaptó al 100% a mi rutina y horarios. Los cambios en energía y definición han sido increíbles."
"Profesionalismo total. Cada ajuste tenía una razón basada en mis métricas de progreso real, no en rutinas copiadas de internet. 100% recomendado."
Empecemos
tu proceso
Cuéntame tu objetivo y te contacto en menos de 24 horas para armar tu plan a la medida.